دکتر پگاه حیدریان، پزشک خانواده بهداشت و درمان صنعت نفت غرب کشور به مناسبت روز جهانی فشار خون گفت: اندازهگیری منظم فشار خون و توجه به سبک زندگی سالم، مهمترین راهکار پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی و غلبه بر «قاتل خاموش» است.
به گزارش پایگاه اطلاعرسانی بهداشت و درمان صنعت نفت غرب کشور، همزمان با فرارسیدن روز جهانی فشار خون، دکتر پگاه حیدریان با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام و اصلاح سبک زندگی گفت: فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل تهدیدکننده سلامت جامعه است که با آموزش، خودمراقبتی و پیگیری منظم قابل کنترل خواهد بود.
وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا از شایعترین بیماریهای غیرواگیر در جهان به شمار میرود، اظهار کرد: این بیماری در بسیاری از موارد بدون علامت است و به همین دلیل از آن به عنوان «قاتل خاموش» یاد میشود. بسیاری از بیماران تا زمان بروز عوارض جدی مانند سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه یا آسیبهای عروقی از ابتلای خود آگاهی ندارند.
دکتر حیدریان با اشاره به شعار روز جهانی فشار خون در سال ۲۰۲۶ با عنوان «با هم فشار خون بالا را کنترل میکنیم؛ بررسی منظم فشار خون، غلبه بر قاتل خاموش» افزود: هدف اصلی این نامگذاری، افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت اندازهگیری منظم فشار خون، تشخیص زودهنگام و پیشگیری از عوارض ناشی از پرفشاری خون است.
وی ادامه داد: فشار خون بالا زمانی ایجاد میشود که نیروی واردشده از سوی خون به دیواره رگها بیش از حد طبیعی باشد. در صورت کنترل نشدن، این وضعیت بهتدریج میتواند به قلب، مغز، کلیهها و عروق آسیب وارد کند.
پزشک خانواده بهداشت و درمان صنعت نفت غرب کشور عوامل مهم ابتلا به پرفشاری خون را مصرف زیاد نمک، تغذیه ناسالم، کمتحرکی، اضافه وزن، استرس، استعمال دخانیات و سابقه خانوادگی عنوان کرد و گفت: رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده و چرب، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن و پرهیز از دخانیات نقش مؤثری در پیشگیری و کنترل این بیماری دارد.
وی افزود: افراد بالای ۳۰ سال، بیماران دیابتی، افراد دارای اضافه وزن و کسانی که سابقه خانوادگی بیماریهای قلبی و فشار خون دارند باید توجه بیشتری به وضعیت سلامت خود داشته باشند و فشار خونشان را به طور منظم اندازهگیری کنند.
دکتر حیدریان با تأکید بر اهمیت پایبندی به درمان خاطرنشان کرد: در برخی موارد، اصلاح سبک زندگی بهتنهایی کافی نیست و بیمار باید دارو مصرف کند. استفاده منظم از داروها طبق تجویز پزشک و پرهیز از قطع خودسرانه درمان، نقش مهمی در جلوگیری از عوارض بیماری دارد.
وی همچنین به برخی باورهای نادرست درباره فشار خون اشاره کرد و گفت: بسیاری تصور میکنند اگر علائمی مانند سردرد یا سرگیجه نداشته باشند، فشار خونشان طبیعی است؛ در حالی که فشار خون بالا ممکن است سالها بدون علامت باشد و تنها از طریق اندازهگیری قابل تشخیص است.
این پزشک خانواده در ادامه، کنترل استرس و آرامش روانی را از عوامل مؤثر در حفظ سلامت قلب و عروق دانست و افزود: خواب کافی، فعالیت بدنی، ارتباطات اجتماعی سالم و دوری از تنشهای مداوم میتواند در کاهش فشار خون و بهبود کیفیت زندگی نقش مؤثری داشته باشد.
وی در پایان با گرامیداشت روز جهانی فشار خون، بر اهمیت فرهنگسازی و ارتقای سواد سلامت در میان کارکنان و خانوادههای صنعت نفت تأکید کرد و گفت: آگاهیبخشی درباره عوامل خطر، انجام معاینات و چکاپهای دورهای و ترویج سبک زندگی سالم، نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی دارد.
